総蛋白 6.7
アルブミン 3.9
尿酸 7.7 1.7
総コレ 213
中性脂肪 217
尿素窒素 55.5 13.2
クレアチニン 7.52 2.38
カリウム 4.2 3.4
カルシウム 9.1 10.9
リン 5.1 2.2
ヘモグロビン 10.2
ヘマト 33.2
クリアスペース率 ＝74％
尿素除去率 ＝76.2％
ちょっと先月よりは、いい結果になっています。
最近、ビール
を控えてますーこのまま頑張って飲まないように頑張ります。
ビール＆おつまみは、よくないですからね・・・・
わかってはいるんですが テレビ
でビールのコマーシャル多くないですか？
発泡酒も美味しくなってるんです
いろいろ新製品、飲み比べて、アサヒの「クリア」がウマいんです。
もちろん、ビールならドライですが、最近、クリアにハマってます。
ああ、書いているうちに飲みたくなってきた。
今日は、京都の都を守る守護神をめぐってきました。
朝、９時半にわが街の駅前に 大阪の友人と待ち合わせて、車で出発。
京都の南から北へ移動するので 今日は、車で行くことにしました。
ヨミウリニュースから～
京都市内の平安神宮、八坂神社、上賀茂神社、松尾大社、城南宮の５社は、共通の色紙＝写真＝に朱印を集める巡拝路「京都五社めぐり」を始めた。祭礼や伝統に触れながら、観光を楽しんでもらう狙い。
平安京の東西南北を護（まも）るとされた神獣「四神」にちなみ、上賀茂神社を北の玄武、城南宮を南の朱雀――などと見立て、京都の四方にある４社と、平安京を造営した桓武天皇をまつる平安神宮が協力した。
、１０００円、朱印の押印は各３００円。すべての朱印を集めた参拝者、先着１０００人に記念品を贈呈。城南宮の鳥羽重宏宮司（４２）は「神社を起点に、平安京の歴史を感じて」。
要は、京都の観光振興に乗っかったわけでしたが、今日、松尾大社以外の四社を制覇してまいりました。
天気も良く、七五三参りの家族や結婚式のカップルにも遭遇して、めでたい一日となりました。
城南宮、双子の女の子たち、とってもキュートでした。
お父様、必死でビデオ？撮影されていました。
上賀茂神社前の有名な「今井食堂」で、ランチです。
絶品の鯖煮。有名スポーツ選手のサインもいっぱいな普通の食堂。
京都らしくないけど、是非、お勧めしたいです
息子も大好きなので、お持ち帰りも注文しました！
上賀茂神社で結婚式に遭遇
絵になる風景でした。
京都の人は、こういう場所が身近なんでしょうか？
このあとの八坂神社でもおめにかかりました。
おめでとうございます。
紅葉には、もうひと押しってところでしょうか？
今日は、南から北へと 京都三昧の一日でした。
平安神宮へは、友人が一人でダッシュしてお参り。
私は、車で待機。
八坂では、もう駐車場を探すのに一苦労
やはり 岡崎周辺は、すごい人の波です。 ようやく高台寺の
に停めて八坂神社へお参りして 五社めぐり完結！満願記念品は、小さな栞でした
あ、あ、ありがとうございます。記念品目当てではありませんが・・・、小さっ
いい日和と無事お参りできたことに感謝・感謝です。
合掌！
今日、中国縦貫道路を
走っていると、閉園になったエキスポランドのいつもの風景が違って見えた。
運転しながら チラチラ見てみると、大きな赤いクレーン車が あの大観覧車を解体している最中でした、ゴンドラが一つ、宙ぶらりんになって・・・。 トップのゴンドラが数個、無くなっていました。中骨が空に向かって突き出ています。
それを見た瞬間、なんだかとってもさみしい気持ちになりました・・・
かわいそうな観覧車・・・
まだまだ働けるのにね・・・
人間が ちゃんと管理していれば、人間がちゃんと点検さえしていれば、あんな事故も起きなかったのに。
そして まだまだ エキスポランドには、沢山の人で賑わってたのに・・・。
こんな自然に囲まれた大規模な遊園地は、珍しく、貴重な空間だったのにね。。。
あの観覧車、いったいどうなるんやろ・・・
調べてみると、この観覧車は、吹田市が旧国鉄吹田操車場に移転すると検討しているらしいです。
ちょっと 移転先のイメージが・・・
でも、解体されて処分されるよりはいいかな？
そうやって、時がたって 風景も変っていくのですね・・・、さて、エキスポランドの跡地は、どんな風景になるんでしょう・・・
今日は、京都・嵐山まで一人でドライブ。
といっても、家から車で１時間、以前から行ってみたかった松尾大社です。
ここは、あの有名な嵐山の手前にある京都最古の神社です。
いつも阪急電車から嵐山に行く途中に どて～～～んと立派な鳥居が見えるのだけれども なかなか行く機会がありませんでした。
最近、京都の本を読むようになって、やっとその気になった訳です。
嵐山に比べると 観光客は少ないけれど なかなか立派な神社なんですね。
もともと 松尾山の神霊を祀って、生活守護神としたのが起源だそうです。
しかし この本殿の豪快な美しさ
重要文化財に指定されていて 江戸初期の建築だそうですよ。珍しい両流れ造りを松尾造りと称されているんですって・・・。
緑も深く 神樹もそびえたっており、とっても威厳のある雰囲気です。
観光客もほとんどいないので とても 静かな贅沢な時間
癒されます。
そして、せっかくなので拝観料￥５００払って、松風苑と呼ばれる 有名なお庭も拝見し その中にある宝物殿へ。
重要文化財に指定されている 女神像と男神像を見ようと中に入ると、すでに三名の観光客が係のおじいさんから説明を聞いておられました。そして そのおじいさんが 私を見て、「あなたもここに来て、説明聞きなさい」
はいはい・・・と中央に鎮座する｢女神像」の前に立たされました。後の三人の方は、どうやら観光客のご夫婦とタクシーの運転手さんのようでした。
あれあれ お邪魔虫だったかな～～ そして 途中からのよくわからない説明を聞きながら きれいな奥様の方に目をやると、
あ、あの人…。テレビに出てる人だ。
と言っても、横におられるのに、じろじろ見れない。
話が 終わって、周りのお宝を見る振りしながら 横目で確かめてみると、間違いない。
そして 係のおじいさんが 「東京からですか？｣と聞くと、
「はい、東京の渋谷です
！」とあの声です。
うわぁ～～～、こんなところで、お目にかかれるとは
しかし さすがお美しい
身長は、私より少し高いから １６２ｃｍくらい？ で、ご主人が１５６ｃｍくらいの小さな地味な方でした
でも やさしそうな方です。あの方には、こんな男性がいいんでしょうね？
おい、おい、宝物殿で 何見てるの？？？ＴＯＭO
そのお美しい方とは、化粧品のコマーシャルに出ている、化粧品会社のオーナーである・・・。名前は、わかりませんが 国会の中で叫んでる
「私が○○です」
あ。ネットで調べたら出てきました！！
「美白大臣！」の国会中継をパロディにしたコマーシャルでも有名な、クリスタルジェイミー化粧品。あの美白大臣こと、クリスタルジェイミーの社長兼素肌美研究家の中島香理さんでした。
ほんとうにお肌 プルンプルンでしたよ
ブログでお世話のなっているびおらさんからの新鮮なプレゼント、いりこで ここ数日、いりこ三昧です。
といっても、りんが多いので気をつけてますが・・・
しかし いりこ、または、煮干し、干しものですが 鮮度が命なんです。
もう噛んだその瞬間から 美味しさが広がります。
これで 出汁とるんだから 贅沢なお話です。
まずは、素のままで頂いて・・・、上手いです
そして ふりかけにして熱々の新米のご飯の上に・・・、上手いっ
それから 軽く油で揚げて、南蛮つけに・・・、Ｇｏｏｏ......Ｄ
次は、ピーマン、ニンジンとニンニクで ごま油とみりんで炒めても、うまっ
いりこが新鮮なので はしがすすみます
ビールもおいしい～～～～～っ
びおらさん、ご馳走様でした
朝、起きた時点での痛みは、なくはないので、やっぱり整形
にいくことに。
夕飯の支度は、昨日のブリ大根が残っているので これでなんとかなるだろうと。
洗濯を終えて、駅前の整形外科へ。
うわ～～～っ
っていうほどの人、人、人。
あまり整形外科へ行った経験がないので この人の多さに唖然
番号札 １２９番 午前１１時前で、まだまだ おじいちゃん、おばあちゃん、やってきます。
あっという間に １５５番。 すごいなぁ～～。
でも、ここまで来たんだから しっかり診てもらいましょう。
そうこうしているうちに 名前が呼ばれて入室。
診察台で 足を動かして診てもらうと、坐骨神経痛でもなく、筋肉痛でもなくて・・・、透析でカルシウムは多くない？
いえ、平均値です。 ・・でも、最近、アイスコーヒーに凝ってるな～、ミルク取りすぎかな？？
マグネシウムが云々でね・・・、と、どうやら 透析に関係？で、血流が悪くなっているので筋肉が硬くなってます、｢ユベラＮ］を処方しましょう。
と言われました。
ああ、透析に問題があるの？もっと詳しく聞きたかったけど 家に帰って用事して透析に行ける時間帯だったので 薬も 透析病院で頂くことに。
そして 透析病院でその旨伝えると、どうやら 水分を引きすぎるとそういったことが起きるらしい。 こぶらがえりとよく似た痛み。なるほどね・・・。
要は、 私がどんどん太っているということなんです
はんぷも１６ということで 水分は十分引ききってます。
とりあえず ２，３００くらい残して 今日は帰ってください。
これで様子みましょう。
あああ、また ドライウエイトが上がります。
食欲の
秋、真っ盛りなこの時期にダイエットは無理です
しかし この痛み、透析とは関係ないと思ってたけど いろいろあるんだなぁ～。
考えてみれば 透析でも完璧に毒素が抜けている訳ではないので いろいろ用心しなくてはいけないんだ、それに 身体を冷やさないように気をつけましょう。
ストレッチで 血流もよくして、しっかり自己管理しなくては！
今日は、季節性インフルエンザのワクチン 打っていただきました。
￥２０００－です。
自己管理で この冬、元気に乗り切らなくては～～～
今日は、大阪のＳ病院での診察でした。
ステロイドのプレドニンを処方していただくために行くのです。
プレドニンは、移植から透析に戻った今でも飲み続けてもう１年。
ステロイド離脱が難しいらしいです。
しかし 今日は、大変だったんです
火曜日の夜から 右足が痛くて痛くて
筋肉痛でもなくて、神経痛？？それか、足の血管が詰まってるんじゃない？？
横になっていると あまり感じないけど 起き上って足の血が下がっていくと激痛が
朝もこの状態で起きだして、電車で行くのは無理だとあきらめてー階段降りれないからー車で行くことにしました。
アクセル踏むのは、問題ないんだなぁ～～～
ちょっと早めに行って、整形外科を予約しようと思ったら、３カ月ぶりのＳ病院、なんかいろいろ変ってて 整形外科も完全予約制！受付けに人もいない
仕方なく、足を引きずり腎センターへ
診察室へ
え？どうしたの？その足？
先生～、２日前から激痛で・・・、血管が詰まってるのか心配で
先生、足の甲を触って、血流はあるよ、うん、よく流れてる。もし、血管に問題があるなら 歩くたびにどんどん痛みが増すよ！
え？私、歩いていると、ちょっとマシになるかなぁ～～。
じゃぁ、筋肉か神経に問題かな？ とりあえず 家の近所の整形に行ってみてね！
はい！ 血管、詰まってなくてよかった～～
それから ステロイドは、まだまだ飲むということ。そして 来年、１週間ほど検査入院だそうです。
いろいろ劇薬飲んできているので、どこかに問題がないか、合併症はないか、検査をするらしいです。
元移植者としては、ありがたい検査です。 いかに劇薬を飲み続けてきたか！母も友人も あの薬の量をみて いまだに心配しているんです。
なにか悪い影響が出てこないかと？
え？もう出てるって？頭に？（笑） いや、笑えない、笑えない
まっ、来年のことは、来年考えましょう。
そして 家に帰って 整形外科を調べると 木曜日、ほとんど休診なんですね・・。
そうこうしているうちに 痛みが治まってきました・・・
まだ、筋肉にハリはあるけど もう普通に歩けます。
あれは、何だったんだろうか？神経痛？冷えから来てたかも
この夏は、かなりの薄着だったしなぁ～～～
もう若くないんだし ちょっと気をつけないとなぁ～～～
明日の朝、痛みがあれば 整形に行ってから透析に行こうか？
でも、もう大丈夫そう！！よ～～～く、マッサージしてから寝ることにしましょう
毎年、10月は臓器移植普及推進月間として、移植医療の啓発・普及促進のために、全国でさまざまな取組み・イベントが予定されています。
詳しくは、(社)日本臓器移植ネットワークへ
昨日、透析の回収時、週1回くらい？の割合でこられているちょっと年上の看護師さんと移植について話しました。
ちょっとおもしろいおじさん
なので 冗談を言ったりして話しやすい人なんだけど 昨日は、ちょっと真面目に移植について。
ちょっと前までは、彼のメインの病院（大阪市内）で移植を奨励していたけれど、数年前に、そこの若い女性の患者さんが 妹さんから腎臓を貰ったけれど 3年しか持たず、そして 亡くなられたそうな。
それ以外にも 4，5年で透析に戻っている現状を見ていると、いろいろ考えさせられて 移植を進めるのが怖くなったと。
確かに 移植医療のレベルが上がってきたとはいえ、決して 完璧な医療ではないし、個人差も大きいです。 処方される薬（免疫抑制剤）も劇薬だから 人に寄っては、受け付けられない患者さんもいます。
たとえ1年でもいいから 透析から離れたい患者さんは別として、やはり移植には、それなりの覚悟を持って挑まれるほうがいいのでしょうね。
肝臓移植や心臓移植などは 命がけの手術になるけれど、腎臓に関して言えば、透析という代替医療があるので まだまだ幸せなのです。
でも、子供さんや若い人達には、透析は辛いです。
移植についても 透析についても もっともっと医学的進歩を望むのですけれど・・、もう画期的な進歩は無理なんでしょうか～～？
後は、体細胞の万能幹細胞(iP細胞)から臓器が作られるようになる日が早く来ればいいですが・・・、先は長いようです。
今日は、秋晴れ
友人と京都散策。
秋の特別拝観が開かれている大徳寺へ。
大徳寺といえば、千利休が楼上に自分の像を立てて 秀吉から切腹申しつけられた話が有名ですねー大河ドラマでやってました
あと、禅寺ということで 精進料理ー鉢料理を食べた記憶が・・・
（すべて「食」に繋がる私なんです）
しかし それではいけないと思い。 しっかりお勉強のつもりで出かけて行きました。
まず、大徳寺は、応仁の乱の後、衰退するのですが あの一休さんが復興に努めて 再び盛り返したそうな・・・。知らなかったわぁ～
その後、信長、秀吉が力を入れて これほどまでの大規模なお寺ななったそうな・・・。
今日も 黄梅院、龍源院、興臨院、そして 総見院と見て周り 最後に 今宮神社まで 足をのばして もうくたくた
でも、この空気の澄んだ秋空の下、枯山水の庭、庭園、茶室や方丈・・・、とても気持ちのいい時を過ごすことができました。
紅葉にはまだ早いですが それぞれのお寺には、ガイドの方がおられて その歴史的な説明をとても上手にお話してくださいます。 休日だけのサービスなんでしょうか？
いいなぁ～～ こんな仕事、私もやってみたいと思いました。
お昼は、湯葉の専門店「ゆばんざいこ豆や」北大路店にて お昼の定食の「月御膳」です。
とってもヘルシーで美味しかったです
京都ってほんとうにいいですね～～～
今日は、台風明けを待って 友人とセンチュウへドライブとお買い物！
朝の段階で 友人とどこへ行くかと相談して 秋物の服と家具とパソコンを見ようということになり センチュウへ決定しました。
そこには、ヤマ○電気に阪急○貨店、そして インテリアアート、そして、おしゃれなお店がそろっているのでとっても楽しいんです
まずは、友人のご主人様用のモバイルパソコンからチェック！
二人ともパソコン大好きおばさんなので 店員さん相手にいろいろ質問。
うんうん、勉強になりました。で、結局、買いませんでしたが・・・
次に 思いっきりランチをビュッフェランチ「芋と大根」で楽しんでーバイキングでしたー大丈夫か？？
今度は、食器棚です。 これは、私が主に使うので妥協はしたくありません。あちこちの家具屋さんを見たけど・・・、どれもピンとこないんです。
で、私の好きなインテリアートのお店へ入ると あるある、素敵な食器棚が 友人と このおしゃれなお店でみると 何でも素敵に見えちゃうね～と言い合いながらサイズ、デザインなどをチェック、いいわぁ～
でも、いいお値段。 とりあえずパンフレットを頂いて・・・と。
次は、秋物お洋服のチェックへ
あーでもない、こーでもないと言いながらあちこちのお店へ渡り歩いて 二人でおそろい？のチェニックを購入！絶対一緒に着ないという約束で・・・（笑）
最後は、百貨店の地下で食材を買って帰りました。
もう帰ってからの忙しいこと
家の周りの落ち葉を集めて、集めて・・・大掃除。台風の風ってすごいんです。少し離れた裏山から飛んできた落ち葉。 蝉の殻？もいっぱいありました わあああ、気持ちわるいぃ～～～～っ
でも、直撃でなくてよかった～、夜中は、すごーーい風が唸りをあげて 家の雨戸を叩いていましたが なんとか無事に朝を迎えました。
ニュースでは、あちこちの被害を流していましたが 自然の力はすごいです。
さて、明日はお天気かな？
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