ほっと一息・・・。

あれ？血圧が・・・。

昨日の透析はじまりの血圧が、なんと１２０！！

いつもなら　１４０、１５０，１６０くらいなのに・・・。看護士さんと顔見合せて、いやな予感。

前回は、きっちり引いた後、ちょっとしんどかったけど、まあ、ドライウエイトを増やしたばかりなので大丈夫だと思ってたけど・・・。

1時間ごとの血圧を測っていっても　１２０、１２０、そして１１０・・・。大丈夫？と婦長さん。

うん、今のところはね・・・。

やばいなぁ～～、また、太ったの？？確かに食べてるけど・・・

昨日も、友人とカンボジア料理に京都で「ほうじ茶パフェ」、おやつにおいしいパン屋さんのカスクートにメロンパン。もちろん　夕飯のご飯は抜きましたが・・・。

血圧の薬も調節が必要かな・・・。

・・・と考えていると、だんだん　冷汗が・・・・。

あの～～、すみませ～～～ん

徐水を止めてもらって、あと1時間。毒素だけを抜くために回してもらって。

その間に、先生に連絡を取り　透析後にレントゲンを撮ることになりました。

その結果によって、明日、来てもらうことになるかも？？

そうだよね～、この時間じゃ、１ｋｇくらい残る計算です。2日空きなのに辛いな。

そして　どうにか4時間半が過ぎて、体重を測ると　９００ｇ残りです。

では、明日9時ごろ、電話するね？と看護士さん。たぶん　太ったんだよ。

そして、今朝、電話があって　「レントゲンの結果、心臓が大きくなってないから来なくていいよ」とのこと。

よかったぁ～～、ということは、９００ｇ残して　心臓が大きくないってことは、太ってるのね。

いやぁ～、どんどん太ります。やばいです。今日からちょっと減量しましょう。

そして　運動しましょう。ほんとにやばいです。

順調に・・・

「順調に太ってるな～～」とは、回診時の先生のお言葉。（笑）

　ようやく血液検査で、リンが5.7にまで下がってくれました。もう少し頑張らないといけないけど、無理のない食事制限なので　薬に頼らなくてもいけそうです。看護士さん達にも、よく頑張ったね～～と褒められ、やれやれ・・・

最近は、透析の終りに　血圧が下がり気味になるので、どんどんドライウエイトを上げてもらっています。心胸比も４７％なので　体重は、45.8ｋｇに設定でようやく落ち着きました。

そして、もうひとついいことに、右に作ったシャントが動き出しています。流れは、まだまだかわいいものの。先生も大喜び。これで　何かあれば右シャンとが使えます。

このまま、順調に動いてくれればいいんですが・・・。

そうそう、透析時間も　4.5時間で慣れてきています。そして　先週からは、ダイアライザも大きなものに（ＡＰＳ－１８ＳＡからＡＰＳ－２１ＳＡへ）変更していただきました。少しでも毒素が抜けてくれた方がいいですからね。

ようやく　透析というものに　慣れてきたように思えます。あとは、もっと実生活を有意義にしないといけないなぁ～～と考えています。

同窓会で出会った友人たち、ある程度、子育ては、終わっているものの、みんな（女性）仕事を持ってがんばっているし、結婚をしていない人は、それなりの資格で自立しています。

　ちょっと、いや、かなり出遅れかな？

まあ、焦らず　できる範囲でがんばらなくっちゃ！

まずは、これ以上、太らないこと。英語も、もっと頑張ること。　本をもっと読むこと。お金を使いすぎないこと。・・・これが一番難しいかな・・・。

カンボジア料理とマンマ・ミーア！！

昨日は、英会話の日。それが終わるのが　12時45分。

それから　いつも、お気に入りのパン屋さんで昼用のパンを買って帰るのだけれど、昨日は、それから　ブログで人気のカンボジア料理のレストランに行ってきました。

その店の店長、なかなかガッツがありまして、まだ、若くて可愛い？のだけれど、料理も人柄もいい感じです。彼のＨＰも熱意がたっぷりで　「うん、食べに行ってみようか・・」って気持ちにさせてくれます。

「すろまい」http://www.suromai.com/index.php?FrontPage

「すろまい」ってカンボジア語で「夢」っていう意味です。

夢・・・最近、そんなこと考えもつかなかったなぁ・・・。

そうもっと、夢を持って楽しまなきゃね。

そして、「すろまい」でごはんセットをいただいて、－とってもヘルシーな野菜炒めのおかずや不思議なスープ。デザートに甘い緑豆と小豆の甘いお汁粉？

次に、確定申告へ！－現実に戻りますが、駅前でもう受付始まってます。

で、最後は、今日のメインイベント。

映画です。この映画見たかった～～。昔、劇で流行っていた頃。興味があったけど、日本人が「アバ」の曲を歌うのに抵抗があって見向きもしなかったけど。

今回は、私の大好きなメリル・ストリープが主演！ちょっと動きに疲れが見えてたけど、それがまた、いい！！（笑）

ギリシャの美しい背景をバックに　地元の人たちが取り巻く中での設定に　新鮮さと暖か味が交わって素晴らしい作品になっていました。

是非、まだご覧になっていない人は、観てください。とてもハッピーになれます。

いい1日でした。感謝・感謝！

初！岩盤浴

毎週日曜日になると、体重計を睨みながら・・・、今日こそ、岩盤浴へ行こうかどうか迷っていました。

そう、この体重増加を　なんとか岩盤浴で解消できないものかと・・・。

そして、今日！ようやく意を決して　行ってまいりました。

しっかりと体重が増えてるので、なんとか汗で解消だ！

運動も兼ねて　ウオーキングも兼ねて、駅前のホテル内の「利楽園」へ。

受付で軽い説明とアンケート。通院病院の内容も書かされましたがー「透析」、すんなり案内へ。

施設は、とってもきれいで　なかなか落ち着いています。広くもないので　掃除が行き届いているようです。清潔なのがいいですね。スタッフも感じがいい。

そして　オリジナル浴衣に着替えて岩盤場へ、中へ入って、「・・・あっつぅ～！」

１６床のうち３名がすでに横たわっていました。そして　私も大きなバスタオルを広げて、

まずは、うつ伏せ寝。そして　うえ向きで・・・。１０分を過ぎて　休憩所へ涼みにいきます。

これを３０分ほど繰り返していくと、出ます、出ます、汗が・・・。人と比べると少ないかもしれないけど　頭からの汗がすごい！とりあえず６０分コースを選択したけど、着替えたり、休んだりで６０分、１５００円。９０分なら２０００円。

（ただいま工事中なので　今日は、１０００円だったけど・・・。）

そうしよう、もっと汗出すために　３０分延長しようか・・・。でも　終わった後、疲れるかもしれないから６０分で終わろう。

なんか　あっという間でしたね。汗もなんだか中途半端かな？

受付でいただいた　お水５００ｃｃは、少し飲んだだけで　後はうがいをして終わり。

水を抜きに来てるんだから飲めません。残念。

そして　シャワーを浴びようかと思ったけど、説明どおりさらっとした汗なので　ドライヤーで頭だけ乾かして帰ることに。頭は、まるでシャワーを浴びたようにべとべとでした。

ロッカーに化粧室は、私一人だけなのでゆっくりできました。これがいいのよね～

そして　受付に行くと　お茶のサービスがありましたが　お断りして帰路に着きました。

あれ　全然　だるくも何もないわ。なんかすっきりした気分、そして　身体も火照って暖かい。ダウンの前を開けて　風を受けながら　あああぁ～、気持ちいい～～。

そして　家路まで　バス邸を５か所ほど先まで歩いてから　バスに乗りました。

体重がどれほど減ったかは、定かではありませんが　確かに気持ちがいいもんでした。

これで　毒素も抜けているのなら　ほんとうにいいわ～～。

次回は、体重の減り具合をしっかりで計ってみましょう。

ほんとに気持ちいいわ

同窓会

昨夜は、小学校時代の同窓会が神戸・三宮で開かれました。

小学校5・6年時代のクラスでの集まりですが　５年ほど前から2年ごとに開かれています。

卒業してウン十年経っても、いつ集まっても、すぐ小学校時代に戻り、あだ名で呼び合える気安さは、なんとも言えない心地よさ！

昨夜は、私の変貌（激痩せ？）に皆、驚いたようですが　とにかく元気に出会えたことを喜び合えました。

先生も風邪をおして、参加していただいて・・・。（うつるとイケないので　遠くに席を取りましたが・・・。）　懐かしい思い出話に花が咲きました。

卒業から中学まで　ほぼ同じように過ごし、高校・大学とそれぞれ違う道に進み、社会人になって、結婚するもの、独身を通しているもの、子供、孫？？と、長い年月がそれぞれの年輪になって刻まれています。

みんな幸せそうに見えても　それぞれ背負っているものがあって、苦労もあって・・・・、それが人生なんだなぁ～と・・・。語り合う内容が　年々、深くなっているように思えます。

昨夜は、家に帰ってからも　久しぶりの興奮になかなか寝付くことができませんでしたが、次回の同窓会にも元気に参加したいものです。　

　ほんとうに　楽しかったぁ～～～！！