検査終了～乳がん検診

今日で、眼底検査と乳がん検診がやっとこさ終りました。

透析の合間の病院通いは、もううんざり

待ち時間は、長いし、人は多いし・・・。

まずは、眼科。目の方は、長期間の高血圧の影響で　軽い白内障の症状はあるものの、薬の投与を必要としないもので　特に問題がないということ。ちょっと安心

とっても感じのいい若い男の先生だったので、今後の予防についてちょっと質問。

「ブルーベリーって目にいいですか？」

「よく聞かれるんだよ～～（笑）、ブルーベリーアイでしょ？」

「僕らの立場で　これを飲むと目が良くなるとはいえません、医薬品ではありませんからね、でも　ビタミンとか　眼にいい　栄養素が入っているので　お金があれば買ってのんでください・・・笑」

「はい、そうします・・・笑」

いいなぁ～～～、こんな先生

次は、外科の乳腺外来、若い女医さん。

「はい、横になってください、触診します」

そして　ひととおり、さ～～～っと触って、席に戻って「何か気になることありますか？」

「私、右に１．５ｃｍくらいの乳腺腫、左に５ｍｍくらいのしこりがあるんですけど・・・」

「え？？　スミマセン、もう一度、横になって診せてください」

・・・なんや、わからんかったん？

確かに触診だけでは、わかりにくいよね。13年前から　乳腺腫はあるので、毎年検査を受けてます。　乳腺エコーにマンモグラフィー。

最近、有名な歌手が　乳がんで亡くなられてます。

検査は、大変だけど　若い女性には、マンモグラフィーの検査、是非、受けてほしいです。

1日で済みますからね。　ちょっと痛いけど・・・

そして　帰り際、眼の瞳孔が開いて　眩しくて眩しくて、今日に限って太陽がギラギラ　「あかん、今日は、バスで来てるのに歩けない」

そして　近所の友人にメール「暇ならランチしよ～～～っ」

なんとか　西武百貨店まで歩いて　友人とランチして　彼女の車で送ってもらいました。

どうもありがとうございました　　

ヘルシンキへ出国中！！

昨夜、夜中の3時に寝て、今朝、5時起き、頭があまり回らないまま、息子を駅まで送りに・・・、なぜか　主人も付いてきて・・・。息子もボーとしているので、駅までのポーター係りです。（やさしいなぁ～～～、自分でやらせばいいのに・・・。）

息子は、今日からヘルシンキへ仕事に、お仕事だから仕事で使う荷物もいっぱい

整理整頓の苦手な私と息子は、サムソネイトの鞄の前で呆然と・・・、そんな時は、主人の出番です。

夜中までかかって荷造り完了　入ったね～　でも、大丈夫かな・・・、もう鞄は、パンパン

1週間の予定ですが　フィンランドなんて遠い～～、ムーミンか数年前に見た映画「かもめ食堂」しか知識がありません。

そして、勉強のため「かもめ食堂」DVDを借りて、息子も下調べ。

あちらは、森が多くて　湖もあって・・・、ガイドブックやインターネットで下調べして行くうちにフィンランドの魅力に取りつかれて・・・、私も行きたいなぁ～～

「かもめ食堂」の撮影現場も今は、観光地になってるらしい。

息子にいろいろお土産頼んだけど、最終段階で　あの鞄の大きさを見ると　「お母さん、もうお土産いらんわ」

息子「あ、そう？」

「・・・」

会社の女性の先輩からも　お土産頼まれているらしい・・・、ご丁寧に　お土産のプリントまで渡されている・・・　　まっ、いいけど・・・。

そして　今、関空のサイトで　フライト情報確認　朝6時に出発しているのに、関空は11時発のヘルシンキ行き、ただいま出国中。

最後に　息子へメール。ヘルシンキの天気、気温などの情報を長々とメール。

そして　すぐ返信。

「ありがとう、行ってきます」

はやっ　それだけかい

あああ～～あ、私も早く子離れいないといけませんね～～

無事に帰ってこいよ～～～

お通夜へ

今日、夜、透析から帰ってきて回覧のコピーをみて、驚きました。

自治会の訃報の至急回覧、今夜のお通夜と明日の告別式の日取りが書かれて、名前をみると、３軒隣の御主人です。

何度も　見返したけど、年齢が　６０歳。

信じられないほどの驚きで　すぐ同年代の班長に電話すると、もう以前から　手術などされてて　具合が悪かったと。

春には、庭仕事をされている様子を見ていたので、驚きました。

つい最近まで、父や自分の具合が悪かったので、その他の人は、皆元気だと思っていたのに・・・。

とりあえず、すぐに着替えて、お通夜に出かけました。ひっそり静まった祭壇には、あまりにも若々しい御主人の遺影が・・・。そこに　ひとり息子の○ちゃんが　棺の前で　お父様の顔を覗き込んでいました。

ご近所のお付き合いは、もう２２年になります。小学校の頃からよく知っている彼が　いつのまにかこんなに大きくなって、立派になって・・・、話かけると　涙で声が出なくなりました。

５月までは、元気だったんですが・・・。

お仕事を退職されて　ゆっくり　庭いじりをされているとばかり思っていたのに　大変な闘病だったんでしょう。

奥様は・・・、とっても仲のよいご夫婦だったので、心配です。

ほんとうに　呆然として家に帰って、喪服を脱いでみると、かなり慌ててたんでしょう。

透析に着て行ったノースリーブのニットの上に　喪服を着ていました

ほんとうにショックでした・・・。

♪～有馬兵衛の向陽閣へ～♪

有馬温泉へ行ってきました～

ほんとうに久しぶりです。子供のころに　有馬ヘルスセンターという日帰りで、安い温泉があって、おじいちゃん、おばあちゃんと来たり、成人してからでも　よく行ったりしていました。

なんせ　神戸の地元の人間にとって　有馬温泉は、あくまでも日帰りで行く温泉だったんですよね。

この♪～有馬兵衛の向陽閣へ～♪は、テレビコマーシャルでよく流れていた歌ですが、この年でお世話になるなんて・・・ねぇ～～

さて有馬温泉って、地元の人間にとって、とっても高い（値段が）イメージがあるんです。事実、高いです。　でも、それだけの価値？が、あると思って、今回利用させていただきましたが、素晴らしく良かったです　大満足です

観光といっても、それほど見て回れる箇所はすくないですが、今回、狭い有馬の歴史コースをゆっくり歩き、なかなか日頃見れない炭酸源泉や炭酸せんべいを焼いているお店で焼き立てをいただいたりと　いい観光ができました。

そして　昨日は、汗が噴き出るほどの暑さで、そのまま温泉へ

もう極楽です

広～～～い、温泉や脱衣所に、たえず係りの方が掃除をしてくださっていて、あっちもこっちも清潔そのものーこれってとっても大切なんですよね。

湯加減もちょうどいい

1泊2日で、3回、3種類のお湯が楽しめました。極楽、極楽

お食事も程よい多さで大満足、まずは、ビールをぐいっと一気に、そして　辛口冷酒でゆっくりと・・・、この瞬間のために、私は生きているのかも・・・しあわせ～

お部屋は、西館の15階、最上階で、有馬温泉が一望できるお部屋でした。

今度は、おじいちゃん、おばあちゃん、連れて是非また来たいですね。

今夜は、粗食で明日の透析に備えます

感謝・感謝・合掌

初体験ーシダックス！

今日、　十数年ぶりにカラオケに行ってまいりました

いやはや、歌を忘れたカナリヤ？では、ありませんが・・・、ここ数年、マイクは握っていません。　本当に久しぶりです。

たまたま、「カラオケは、老化防止にいいだろう・・・、久しぶりに行ってみたいな～～」という話を　ご近所さんと話していたのがきっかけで　まずは、その3人で行こうということになりバラエティに富んだ年齢の3人で行ってきました。

　そして　場所をいろいろ思案した結果、ちょっと上等？なシダックスへ。

11時開店に合わせて　車を走らせます。そして　5分前に到着したら　もうお婆さん達、グループが3つほど　並んでおりました・・・　すごい

みんな　こなれた感じで受付へダッシュ　　

私達は、とりあえず　初心者なので後ろに並んで　お嬢様達の様子を拝見。

え、みんなフリータイム１１：00～１７：00のコースを選んで　各部屋に散って行くではありませんか？

私達も受付の女の子に説明をいただいて、同じコースでGO!

いやぁ～、久し振りだわ～～　　次々と懐かしい曲や知らない曲が流れていきます。　私も　思いっきり楽しく歌えました　　3人のうち一人は、ベテランさんなのでカラオケ手帳を持参です。そこには、何十曲の歌のタイトルと歌手名が書かれてあります。

それを見ながら　歌を選曲していくのです　さ～～すがぁ～～～

そして　あっという間に、もう4時近くまでに・・・

一杯歌えて、おしゃべりもできて　もちろん　ランチ（ドリンク飲み放題）もいただいて　3人で￥５.０００弱でした。安～～～いですね～？　これで商売になるんだろうか？

最近のカラオケボックス事情を知らないので　この値段が妥当かどうかわかりませんが　とっても清潔な広いお部屋で　食事もおいしかったし、なかなかGOODだと思いました。

次回、9月にまた行きます。それまでに　カラオケ手帳、つくろうっと

暑い～～～～っ！

昨夜は、暑くて夜あまり寝られず、今日は、ゴミの日なので寝坊は禁物。

が、暑い、ほんとうに暑い

洗濯して　それからシーツも洗って、2階のベランダに布団を干して・・・

いやもう　暑いし、汗がポトポト・・・

でも、汗が出るようになって幸せ～　ここ2，3年なかなか汗もでなかったもんね。

そして　家事を済ませて、会社勤めの友人と昼休みに心斎橋で待ち合わせ　ダッシュGO

いざ、閉店間際の心斎橋「そごう」へ　狩りに行くのです　　獲物は、いっぱい

バーゲンもまだまだ始まったばかりなので、慌てることはありません。

あるある、「SALE」の文字があっちこっちで踊っています　楽しいなぁ～～～

でも、まだまだ値下げしそうな気配ですー友人力説

ワンピースが欲しかったけど、お預けです。

そして　友人と別れ、自宅へダッシュ

今日も1日有意義な時間を過ごせました。ありがとうございます。感謝感謝・合掌

ルーブル美術館展ー17世紀ヨーロッパ絵画

今日、友人と京都市美術館へ行ってきました。

ルーブル美術館展ー17世紀ヨーロッパ絵画　

土、日よりは、空いているだろうと平日を選んで行ったものの、すごい人、これじゃ、土、日は、ゆっくり観れないだろうね・・・

インターネットのサイトでもごく一部、楽しめますが　すべての作品、もう観ていて圧巻　本物ってすご～～～い　

この素晴らしい芸術たちがいろんな試行を凝らして、描き出す自然の色合い、自然の営み、そして　神が宿っただろうと思う程の神々しさで描かれている聖人たち・・・。

息をのむ美しさでした

そして額縁からして歴史と重みが・・・、まるでタイムトンネルから抜け出たような重厚さを醸し出しております。

ほんとうに、ルーブル美術館のよりすぐりの絵画が　これでもかーーーっというほどの迫力で迫ってきます。

そして　ペーテル・パウル・ルーベンス＜ユノに欺かれるイクシオン＞は、もう光輝いていました。　溜息がでるほど・・・　

　こんな絵画、家にあれば素敵だろうな～～。

　　もちろん、ポスターでもいいから・・・と、出口にある売店で見てみても、本物のような　光輝く色合いは、到底不可能。

ああ、目に焼き付けておこう・・・。

これは、また、出かけて観る価値は十分あります。

9月27日（日）まで開催されています。

機会があれば、是非、是非、どうぞ

同窓会＆YAMUNA

昨日は、高校時代の剣道部のいつもの集まりプラス　1学年上の先輩方、3名を加えての集まりでした。

M先輩は、女子部の部長で　とてもかっこよかった先輩。その先輩がわざわざ四国高松から来てくださって、私達に腰痛？予防体操を教えてくださるという・・・。そして　そのあとに神戸・元町の有名な中華料理「神仙閣」でのお食事です。会費￥８，０００－高っ

なんか懐かしさと、不安さ一杯で　会場となる西神戸の学園都市に集合しました。

先輩たちとは、もう30年ぶり？高校卒業以来です。

3人とも　それなりに生き生きと歳を重ねられて、とても楽しい再会となりました。

そして　私達のために借りてくださったホールで、服を着替え、裸足になります。

そこで　行われたのが　アメリカで話題の「Yamuna　Body　Rolling,　Foot　Fittness」

　　Yamuna® Body Rollingとはヘルス、フィッ
トネス、そしてマッサージがひとつに合体
したものです！　
直径6～10インチ（約15～25cm）のボール
を使って特定の筋肉群に働きかけ、 硬い
筋肉をほぐして柔軟にし、可動域を最大にします。Yamuna® Body Rollingは筋肉を再教育し、骨を刺激し、身体に対しポジティブかつ恒久的な変化をつくりだします。

「Yamuna® Body Rollingの優れた点は、筋肉の起始から筋肉を引き伸ばしつつ骨や柔組織を刺激すること。重力を使うこのエクササイズによって筋肉はリラックスし、動きがしなやかになる。深いセルフ・マッサージの効果が得られる」
Ms. FitnessMagazine

　まず、足の体操から、突起物で覆われたプラスチック状の半ボールに素足で乗って、足裏の刺激です・・・、もう最初の数十分で汗がタラタラ、声にならない悲鳴が・・・。

もう死にそうになって、次のボディローリング、ドッチボール状のボールの上に座ったり、寝転んだりの体操で　終わると不思議に股関節あたりがよく動いて　身体もすっきり！！

でも　M先輩、長年　エアロなどのインストラクターされているだけあって　とっても教えるのがお上手！！

　このYAMUNAのインストラクターも日本では、まだまだ少ないらしいけど、このフィットネス、私のような身体の人にも大丈夫らしい。ボールを使って　身体のいろんな筋肉を鍛えてくれる

不思議と身体のダメージは、少ない感じ・・・、あれだけ汗かいたのにね・・・。

おかげで　その後の中華料理にビール　めっちゃ美味しかったです

先輩たちとの楽しい会話、もちろん体育会系なので　先輩後輩の一線は、あるものの、昔話に花が咲いて楽しいひと時でした。

先輩たちも、皆、輝いて歳を重ねられていました。

私達も負けないよう、がんばらなくっちゃ

次回の再開を約束して　神戸を後にしました。剣道部ばんざ～～～～い

打撲！？

今朝、若い男の子たちとサッカーを楽しんだ、そのうちの一人のイケメン男子が　私にボールをパスしてくれたので、嬉しくなって思いっきり　ボールを蹴った

　と、バッシッっとすごい音と、激痛

私の右足が寝室の壁に大当たり　　すごい激痛　なんやぁ～夢かぁ～～

時計を見ると、まだ5時前、でも、痛みは治まらない・・・、横で主人が、今の音なにと寝ぼけてる・・・。

骨、折れたかも・・・　念のため、冷凍庫からアイスノンを持ってきて冷やしながら、また、寝なおそうと思ったけど、痛みで寝れない。

仕方がないので、1階へ降りて、早めの朝ごはんの支度へ。

痛みは、ジンジン、収まらないので、湿布

透析は、足を引きずり出かけて、回診時に診てもらった。

それほど腫れてはいないので、骨は折れてないね～～。

やれやれ、夢でサッカーしてても　足はうごかしているんだぁ～～。

なんか、今日、1日疲れました。

明日は、脳ドックです。